Evita las bebidas energéticas
Las bebidas energéticas tienen hasta 5 veces más cafeína que el proío café. Fíjate que en como quienes toman café para deshacerse del cansancio y se despabilan, y ahora imagina el mismo efecto pero 5 veces más fuerte. Pueden causar arritmia y palpitaciones si tomas mucha cantidad.
Tienen efectos similares a muchas sustancias prohibidas que aceleran el metabolismo y te pueden irritar y dañar tu organismo. Cuando dejan de estar en el cuerpo sientes el efecto contrario y te sentirás muy cansado. No hay necesidad de exigirle a tu cuerpo mucho más de lo que necesita. Aprende a quererte y no hacerte daño ingiriendo productos dañinos para tu cuerpo y tu mente.
