Haz listas escritas a mano

Cuando haces una lista donde escribes los pendientes de las labores diarias, las compras por realizar en el supermercado o las llamadas telefónicas que tienes que hacer, es más fácil que no olvides algún punto.

Al tenerlo escrito, prácticamente ya descartas que pases algo por alto o se te olvide. Ayuda a quitarle presión a nuestra memoria sin que tengamos que atenernos a que sea perfecta. Puedes ir tachando a medida que realizas cada tarea. De ese modo, solo te queda a la vista lo pendiente de hacer. Cuando escribes las cosas, ya estás ejercitando la memoria, es un buen ejercicio para el cerebro, sobre todo en la actualidad en que ya no memorizamos y relegamos esas actividades a algún dispositivo electrónico.