Trending 健康に長生きするための8つのヒント Share on Facebook ◆4．職場に近いところに住む 通勤時間が長くなると、単に時間や体力を使うだけでなく、ストレスも貯めることになります。 英・西イングランド大学の研究では、職場への通勤が短いほど幸福度が高く、健康上の問題も少ないという結果が出ました。通勤時間が長くなるほど仕事への満足度も下がり、精神衛生も悪化するようです。車の運転や電車の中で同じ姿勢を続けることも姿勢性症候群のリスクを増加させます。 また移動時間が長くなるにつれ運動不足になる傾向もあります。電車通勤なら一つ手前の駅で降りたり、車通勤なら少し離れたところに駐車して歩くようにするのもいいですね。 Prev Next Share on Facebook
