Visualiza y siente como si lo estuvieras viviendo
Todos hemos escuchado cuando se habla de visualizar algo refiriéndonos a una meta o un objetivo a conseguir. ¿Pero exactamente cómo funciona ésto? ¿En qué consiste? A continuación te lo explicamos.
El cerebro humano no distingue entre lo que realmente pasa y lo que tú le dices que pasa. Por ejemplo, si pensamos que estamos volando en un avión para irnos de vacaciones y sentimos la alegría que sentiríamos si estuviéramos haciendo el viaje en serio, nuestro cerebro no distingue si lo haces realmente o es un pensamiento. Para nuestro cerebro lo que pensamos y lo que hablamos es la realidad. ¿Has escuchado decir “cuida tus pensamientos y Cuida tus palabras”? Éste es precisamente el motivo. Y también puedes aprovechar ésto para obtener bienestar para tu mente y tu cuerpo.
