Las bebidas dietéticas no te ayudan a bajar de peso

Cuando estamos a dieta y no comemos azúcar, nos queremos dar la satisfacción de tomar algo dulce. Una excelente opción es tomar infusiones frutales en vez de refrescos. Los refrescos no son sanos y en realidad te sacian las ganas de sentir el gusto a dulce pero retrasan la bajada de peso. Inclusive si son refresco light, no significa que sean sanos.

Existen estudios científicos que revelan que las bebidas light hacen que el 70% de la gente tenga más ancha el área del estómago, contrariamente a que si no tomaran. Lo más sano, y es una gran solución, es el agua de sabor hecha con frutas naturales, y además es una opción mucho más económica.