Canta y baila sin preocuparte lo que piensen otros

Hay aquellas personas que toman clases para aprender a bailar diversos estilos de música, como pueden ser tango, flamenco, salsa, merengue, por ejemplo. Otras personas optan por integrarse a coros o distintos grupos de canto. Esto puede resultar sanador ya que se liberan químicos que son antidepresivos naturales. La música en sí, lo es. Si te das un tiempo de relajación mientras cantas, bailas o ambas, notarás que te producirá alegría. No necesitas ir a una academia ni tener un motivo en particular, puedes hacerlo en la ducha o en cualquier otro lugar de la casa mientras realizas alguna otra actividad. ¡Recuerda que lo importante es divertirse!